如果說(shuō)課外活動(dòng)的成就是申請(qǐng)美國(guó)名校的皇冠，那體育就是皇冠上的明珠。2016 NCAA, 名不見(jiàn)經(jīng)傳的Villanova University獲得冠軍，網(wǎng)上立即就有一大堆人嚷嚷著要申請(qǐng)?jiān)摯髮W(xué)；美國(guó)很多家庭周末都安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，家長(zhǎng)接送孩子參加各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；高中學(xué)校里最popular的永遠(yuǎn)是學(xué)校的體育明星；中國(guó)家庭比較喜歡不直接進(jìn)行身體對(duì)抗的個(gè)人項(xiàng)目，而很多美國(guó)家庭傾向于籃球、橄欖球等團(tuán)體項(xiàng)目。體育不僅僅是強(qiáng)身健體的方式，更是對(duì)孩子意志品質(zhì)的訓(xùn)練，培養(yǎng)孩子的責(zé)任感和團(tuán)隊(duì)精神的重要途徑。

　　下面來(lái)討論體育特長(zhǎng)對(duì)選校的影響，在分析美國(guó)高中生的體育發(fā)展的基礎(chǔ)上，對(duì)國(guó)內(nèi)學(xué)生就如何結(jié)合體育特長(zhǎng)來(lái)增加大學(xué)申請(qǐng)優(yōu)勢(shì)問(wèn)題提供一些建議。

　　體育類(lèi)活動(dòng)大致分類(lèi)及相關(guān)比賽

　　體育項(xiàng)目種類(lèi)繁多，不過(guò)總體上可以分為個(gè)人項(xiàng)目和集體項(xiàng)目。通常情況下，個(gè)人項(xiàng)目競(jìng)爭(zhēng)所展現(xiàn)出來(lái)的素質(zhì)包括個(gè)人的毅力和天賦，即獲獎(jiǎng)?wù)咄�往既能夠充分利用自身�?yōu)勢(shì)，又能夠勤學(xué)苦練。相對(duì)而言，集體項(xiàng)目比個(gè)人項(xiàng)目更具競(jìng)爭(zhēng)力，因?yàn)榧�體項(xiàng)目不僅具備單項(xiàng)運(yùn)動(dòng)需要的各種素質(zhì)，比賽中的合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力恰恰是只屬于少數(shù)優(yōu)秀學(xué)生的稀缺素質(zhì)，當(dāng)然團(tuán)體項(xiàng)目運(yùn)氣的成分也很多，比如自己水平很高，但隊(duì)友不怎么給力，團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)力有限，獲得的成績(jī)也自然不會(huì)太好。相較而言，個(gè)人項(xiàng)目通常會(huì)有全國(guó)排名，自己掌控的機(jī)會(huì)更多，成績(jī)完全取決自己的努力和天分。體育項(xiàng)目的分類(lèi)大致可以具體分為：

　　球類(lèi)個(gè)人項(xiàng)目：網(wǎng)球、壁球、高爾夫、羽毛球、乒乓球等

　　球類(lèi)集體項(xiàng)目：橄欖球、棒球、冰球、籃球、排球、曲棍球、壘球、足球等

　　田徑類(lèi)項(xiàng)目：短跑、中長(zhǎng)跑、跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)、鐵餅、標(biāo)槍、鉛球、十項(xiàng)全能等

　　田徑類(lèi)集體項(xiàng)目：接力跑

　　搏擊類(lèi)項(xiàng)目：跆拳道、柔道、武術(shù)、散打、摔跤

　　水上個(gè)人項(xiàng)目：跳水、游泳、帆船、皮劃艇

　　水上集體項(xiàng)目：賽艇、花樣游泳、水球

　　冰上項(xiàng)目：滑冰、滑雪

　　形體類(lèi)項(xiàng)目：體操、健美操

　　其他項(xiàng)目：越野

　　體育運(yùn)動(dòng)的一大特征就是比賽，除了校隊(duì)外，美國(guó)高中生通常都會(huì)有自己的俱樂(lè)部，比賽都是從最低級(jí)的學(xué)校一級(jí)打起，逐漸打到State、Regional、National等級(jí)別，無(wú)論是個(gè)人項(xiàng)目還是集體項(xiàng)目，只要有資格進(jìn)入州一級(jí)的比賽，就具有非常強(qiáng)的加分功能了。即便是一般校隊(duì)成員，由于大量的比賽及各種相關(guān)活動(dòng)需要占用學(xué)生大量時(shí)間，在相同甚至略低的學(xué)習(xí)成績(jī)下，招生官也可能傾向于招收有體育特長(zhǎng)的學(xué)生；同時(shí)校隊(duì)成員也更容易引起老師的注意，收獲更好的推薦信。

　　體育類(lèi)活動(dòng)的相關(guān)比賽及獎(jiǎng)項(xiàng)含金量也是學(xué)生正確評(píng)估自己在體育方面競(jìng)爭(zhēng)力的有效工具，我們同樣仿照學(xué)術(shù)類(lèi)和文藝類(lèi)分級(jí)方法，將體育類(lèi)活動(dòng)進(jìn)行分級(jí)，比賽包括所有上述列出的體育項(xiàng)目分類(lèi)，以及沒(méi)有包括在內(nèi)但是有正規(guī)比賽的項(xiàng)目。其中10級(jí)的具體劃分如下：

　　1級(jí)：國(guó)際比賽資格獲得者

　　學(xué)生角色：集體項(xiàng)目主力、集體項(xiàng)目成員、個(gè)人項(xiàng)目

　　2級(jí)：全國(guó)比賽資格獲得者

　　學(xué)生角色：集體項(xiàng)目主力、集體項(xiàng)目成員、個(gè)人項(xiàng)目

　　3級(jí)：�。ㄖ荩┘�(jí)比賽資格獲得者

　　學(xué)生角色：集體項(xiàng)目主力、集體項(xiàng)目成員、個(gè)人項(xiàng)目

　　4級(jí)：地區(qū)級(jí)比賽獎(jiǎng)牌獲得者

　　學(xué)生角色：集體項(xiàng)目主力、集體項(xiàng)目成員、個(gè)人項(xiàng)目

　　5級(jí)：縣級(jí)比賽獎(jiǎng)牌

　　學(xué)生角色：集體項(xiàng)目主力、集體項(xiàng)目成員、個(gè)人項(xiàng)目

　　6級(jí)：校級(jí)比賽獎(jiǎng)牌

　　學(xué)生角色：集體項(xiàng)目主力、集體項(xiàng)目成員、個(gè)人項(xiàng)目

　　7級(jí)：校外體育俱樂(lè)部成員

　　學(xué)生角色：集體項(xiàng)目主力、集體項(xiàng)目成員、個(gè)人項(xiàng)目

　　8級(jí)：校內(nèi)比賽獎(jiǎng)牌

　　學(xué)生角色：集體項(xiàng)目主力、集體項(xiàng)目成員、個(gè)人項(xiàng)目

　　9級(jí)：校內(nèi)體育俱樂(lè)部成員

　　學(xué)生角色：集體項(xiàng)目主力、集體項(xiàng)目成員、個(gè)人項(xiàng)目

　　10級(jí)：體育類(lèi)活動(dòng)愛(ài)好者

　　學(xué)生角色：集體項(xiàng)目主力、集體項(xiàng)目成員、個(gè)人項(xiàng)目

　　國(guó)內(nèi)學(xué)生除參加校級(jí)比賽外，高水平選手也可以進(jìn)入地區(qū)級(jí)、省級(jí)、甚至國(guó)家級(jí)，另外俱樂(lè)部在國(guó)內(nèi)也發(fā)展迅猛，很多個(gè)人項(xiàng)目可以從俱樂(lè)部組織參加的比賽逐級(jí)向上打，級(jí)別越高，在申請(qǐng)中的競(jìng)爭(zhēng)力和認(rèn)可度也就越高。換句話說(shuō)，國(guó)內(nèi)現(xiàn)在也為學(xué)生體育特長(zhǎng)的培養(yǎng)和發(fā)展提供良好的發(fā)展環(huán)境。

　　美國(guó)的體育文化

　　體育是美國(guó)學(xué)生成長(zhǎng)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。大多數(shù)美國(guó)高中至少有一支球隊(duì)參加當(dāng)?shù)氐母鞣N大賽，校方鼓勵(lì)所有的學(xué)生參加運(yùn)動(dòng)。比較流行的項(xiàng)目包括橄欖球、棒球、籃球及網(wǎng)球、壁球、壘球、擊劍和排球等，有些學(xué)校也提供高爾夫、游泳、體操及越野滑雪項(xiàng)目。

　　體育特長(zhǎng)的培養(yǎng)離不開(kāi)平時(shí)的訓(xùn)練，學(xué)校里有各式各樣體育隊(duì)伍，校隊(duì)的每個(gè)學(xué)生每天都必須參加2個(gè)小時(shí)的體育訓(xùn)練。學(xué)生體育特長(zhǎng)的啟蒙和培養(yǎng)從小開(kāi)始，到初中后根據(jù)自己的興趣、取得的成績(jī)、發(fā)展的潛力等經(jīng)過(guò)綜合評(píng)估，一般會(huì)選擇一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為主攻項(xiàng)目，從8年級(jí)開(kāi)始可能就會(huì)有意識(shí)地加強(qiáng)訓(xùn)練，準(zhǔn)備參加夏季高中校隊(duì)的try out,能夠進(jìn)入校隊(duì)是一件非常值得自豪的成就。進(jìn)不了校隊(duì)的可以進(jìn)入junior校隊(duì)，原則上高中一年級(jí)學(xué)期一開(kāi)始，學(xué)生就由自己決定參加哪項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，然后每天下午3：30到5：30通常會(huì)參加訓(xùn)練。

　　除了堅(jiān)持訓(xùn)練外，比賽也是美國(guó)高中生活中的必備項(xiàng)。通常情況下，幾乎每個(gè)星期每個(gè)隊(duì)都會(huì)組織同其他學(xué)校的校隊(duì)之間進(jìn)行比賽。每種體育項(xiàng)目都有自己的賽季，這種比賽并不只限于學(xué)校最高級(jí)別的校隊(duì)之間的競(jìng)賽，更多是相當(dāng)于中國(guó)學(xué)校里的俱樂(lè)部級(jí)的隊(duì)伍之間的比賽。以網(wǎng)球賽為例，賽前會(huì)有摸底訓(xùn)練。經(jīng)過(guò)校隊(duì)摸底訓(xùn)練后，教練會(huì)將隊(duì)員分為不同梯隊(duì)。每周，每位隊(duì)員都要和比自己級(jí)別高的隊(duì)員打一次挑戰(zhàn)賽。此外，校隊(duì)每周還會(huì)與其他學(xué)校打比賽。如此一來(lái)，校內(nèi)外聯(lián)賽的隊(duì)伍能夠在主場(chǎng)和客場(chǎng)各賽一次，如此真槍實(shí)干的挑戰(zhàn)賽，很快讓學(xué)生們學(xué)會(huì)適應(yīng)不同場(chǎng)地、 進(jìn)而靈活應(yīng)變的能力。在美國(guó)的高中，定期性的對(duì)抗賽，已經(jīng)是高中生們學(xué)習(xí)生活的重要組成部分。

　　在美國(guó)，父母不僅會(huì)積極支持學(xué)生參加體育比賽，而且會(huì)以各種方式參與其中，比如，有些會(huì)作為球隊(duì)教練，有些充當(dāng)比賽的裁判，有些提供比賽的后勤支持等。事實(shí)上，學(xué)生的體育項(xiàng)目能不能堅(jiān)持下來(lái)，一定意義上取決于父母的恒心、決心以及經(jīng)濟(jì)實(shí)力，剛開(kāi)始可能只需要每周接送幾次參加訓(xùn)練，隨著學(xué)生水平的不斷提高，參加的比賽級(jí)別也隨之提高，從市內(nèi)、州內(nèi)，到全國(guó)、甚至世界范圍，父母不僅需要雄厚的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，也需要富裕的時(shí)間陪同小孩到各地參加各種比賽。

　　吃苦、接受挫折的磨練是培養(yǎng)孩子堅(jiān)定品格的有效途徑，在物質(zhì)極大豐富的今天，去類(lèi)似中國(guó)平困山區(qū)體驗(yàn)生活是不現(xiàn)實(shí)的，體育比賽則被賦予了類(lèi)似的功能，通過(guò)體育活動(dòng)為孩子創(chuàng)造吃苦和體驗(yàn)失敗的機(jī)會(huì)，目的是鍛煉孩子永不言敗和從容鎮(zhèn)定的人格和品質(zhì)，團(tuán)體項(xiàng)目還能有效提高孩子的合作能力和領(lǐng)導(dǎo)能力。

　　因此，美國(guó)高中的體育項(xiàng)目不僅僅是學(xué)生強(qiáng)身健體和開(kāi)發(fā)個(gè)人興趣的一種活動(dòng)，而且是根植于教育文化中的一種傳統(tǒng)，它受到大學(xué)招生官的特別青睞也就順理成章了。

　　體育在中國(guó)的高中教育中雖說(shuō)也很普遍，但是體育教育更多的是一門(mén)課而不是訓(xùn)練和比賽，體育老師的任務(wù)僅僅是按照教學(xué)要求上課，對(duì)學(xué)生進(jìn)行必要的測(cè)試和評(píng)分，而不是根據(jù)學(xué)生的愛(ài)好和特長(zhǎng)培養(yǎng)出一支體育隊(duì)伍，校隊(duì)也多為將來(lái)以體育為專(zhuān)業(yè)的學(xué)生為主。對(duì)于申請(qǐng)美國(guó)留學(xué)的學(xué)生和家長(zhǎng)而言，體育特長(zhǎng)的培養(yǎng)無(wú)疑需要付出更多的時(shí)間和精力。

　　體育類(lèi)活動(dòng)與大學(xué)錄取機(jī)會(huì)之間的關(guān)系

　　美國(guó)大學(xué)招生時(shí)，除了考查學(xué)業(yè)成績(jī)以外，會(huì)特別注重學(xué)生的體育特長(zhǎng)。Dartmouth 學(xué)院的前招生官米西爾?赫南德茲認(rèn)為，大部分大學(xué)會(huì)將40%的錄取名額留給以下這些類(lèi)學(xué)生—最大的群體是體育特長(zhǎng)生（達(dá)到20%），接下來(lái)是校友子女、少數(shù)族裔、大筆捐款人的子女以及著名人物的子女；而在哈佛大學(xué)2015年錄取的新生中， 66%有體育方面的特長(zhǎng)。由此可見(jiàn)，體育特長(zhǎng)對(duì)學(xué)生選校及大學(xué)申請(qǐng)具有重要影響，具有一定體育特長(zhǎng)的學(xué)生在申請(qǐng)大學(xué)的過(guò)程中更容易獲得錄取，幾乎所有的美國(guó)大學(xué)都特別重視體育。

　　值得注意的是，在美國(guó)人傳統(tǒng)觀念中的sports，可能并不包括羽毛球或是乒乓球等國(guó)內(nèi)非常流行的項(xiàng)目，雖然這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)已經(jīng)被列為奧運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目，大多美國(guó)人也許更多會(huì)認(rèn)為那是休閑活動(dòng)，而非體育運(yùn)動(dòng)，因此在美國(guó)高中，一般也沒(méi)有這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)隊(duì)（Varsity），相關(guān)的比賽也就很少。當(dāng)然，在一些華人較多的地區(qū)，如紐約、新澤西、加州等地的一些學(xué)校，乒乓球高手在申請(qǐng)大學(xué)時(shí)也可能會(huì)受到青睞。

　　一般來(lái)說(shuō)美國(guó)私立高中學(xué)生人數(shù)少、校隊(duì)的水平整體上相對(duì)較弱；很多真正有志從事專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生往往都會(huì)選擇大的公立學(xué)校。鑒于所有高中留學(xué)生都會(huì)就讀于私立高中，進(jìn)入校隊(duì)的機(jī)會(huì)相應(yīng)會(huì)增加很多。的學(xué)生在這兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上的弱勢(shì)，如果學(xué)生有這兩方面的特長(zhǎng)，那么，錄取砝碼會(huì)相對(duì)增加不少。此外，高爾夫運(yùn)動(dòng)也是美國(guó)大學(xué)廣泛認(rèn)可的。如果能在知名大賽中獲獎(jiǎng)，如美國(guó)高爾夫大師賽等，就會(huì)有更強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。另外，長(zhǎng)跑也是被認(rèn)可的專(zhuān)長(zhǎng)。

　　除了橄欖球、籃球、棒球、冰球外，田徑、游泳、網(wǎng)球、排球、滑冰都是美國(guó)高中比較流行的體育項(xiàng)目。據(jù)調(diào)查，被多所美國(guó)排名前十的學(xué)校錄取的學(xué)生，除了功課好以外，在高中時(shí)是學(xué)�；@球隊(duì)和排球隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)也起了十分重要的作用，隊(duì)長(zhǎng)并非想象中的具有非凡的領(lǐng)導(dǎo)才能，一般都由Senior或個(gè)人能力最強(qiáng)的學(xué)生自動(dòng)獲得。另外，田徑在美國(guó)很普及，相較于跳和投擲類(lèi)田賽項(xiàng)目，美國(guó)高中生更喜歡競(jìng)賽項(xiàng)目，許多學(xué)校中的運(yùn)動(dòng)隊(duì)可能只有Track Team 而沒(méi)有 Field Team。

　　體育類(lèi)活動(dòng)在軟件評(píng)估中的重要作用

　　美國(guó)高中四年非常緊張，學(xué)業(yè)方面需要從初中就開(kāi)始規(guī)劃，爭(zhēng)取高中階段多修幾門(mén)AP,提高GPA的含金量提升課程難度；文藝方面參加一個(gè)或多個(gè)學(xué)校樂(lè)隊(duì)，爭(zhēng)取更多的比賽和演出機(jī)會(huì)；俱樂(lè)部等有助于展示社交、領(lǐng)導(dǎo)等能力的往往也需要兼顧；體育方面，訓(xùn)練比賽往往需要花費(fèi)大量時(shí)間。所以，能堅(jiān)持4年校隊(duì)體育運(yùn)動(dòng)的學(xué)生本身就是正能量的體現(xiàn)，熱情、天賦、堅(jiān)毅、頑強(qiáng)、承諾、自律，同時(shí)還具有優(yōu)越的時(shí)間管理能力和團(tuán)隊(duì)合作精神，這些特點(diǎn)無(wú)一不是招生官喜歡的品格，因此體育在軟件綜合評(píng)估中的地位至關(guān)重要。

　　美國(guó)很多大學(xué)都喜歡設(shè)立模型，數(shù)據(jù)化評(píng)估學(xué)生的綜合競(jìng)爭(zhēng)力。比如在一所美國(guó)大學(xué)錄取的多元評(píng)價(jià)體系中，一名在中學(xué)運(yùn)動(dòng)隊(duì)有優(yōu)異表現(xiàn)的學(xué)生，可獲得的評(píng)分多達(dá)40分，而一名學(xué)術(shù)能力評(píng)估測(cè)試(SAT)滿分獲得者得到的評(píng)分只有25分，相當(dāng)于體育特長(zhǎng)的權(quán)重甚至遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于SAT的權(quán)重。當(dāng)然這并不意味著體育類(lèi)活動(dòng)權(quán)重大于學(xué)術(shù)類(lèi)，而是指大于學(xué)術(shù)類(lèi)中的一個(gè)評(píng)估項(xiàng)。

　　體育項(xiàng)目的水平如果能夠比較穩(wěn)定地進(jìn)入州級(jí)比賽的前幾位、有資格參加全國(guó)比賽，通常會(huì)收到知名大學(xué)體育教練的聯(lián)系，以體育特長(zhǎng)生進(jìn)入大學(xué)，當(dāng)然前提是進(jìn)入大學(xué)后繼續(xù)在校隊(duì)中代表大學(xué)參加比賽。對(duì)于不愿意繼續(xù)加入大學(xué)校隊(duì)的學(xué)生，選擇將體育作為特長(zhǎng)加分項(xiàng)，那么如果水平夠資格參加州一級(jí)的比賽或偶爾獲得過(guò)名次，其作用和獲得國(guó)家級(jí)別的學(xué)術(shù)競(jìng)賽獎(jiǎng)項(xiàng)大致相同。

　　在評(píng)估系統(tǒng)中，我們會(huì)根據(jù)集體項(xiàng)目或個(gè)人項(xiàng)目、參加比賽的級(jí)別及取得的成績(jī)，對(duì)學(xué)生的體育類(lèi)活動(dòng)按照一定算法給出評(píng)分，計(jì)入軟件實(shí)力評(píng)估的10項(xiàng)之一。正如我們?cè)谖乃囶?lèi)活動(dòng)一文中指出的那樣，文藝和體育都是反映了對(duì)某項(xiàng)活動(dòng)的投入程度，所以在在權(quán)重上，體育類(lèi)頂級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)和文藝類(lèi)相同，其頂級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)得分略低于學(xué)術(shù)類(lèi)活動(dòng)頂級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)及超常類(lèi)。

　　體育特長(zhǎng)在申請(qǐng)中的注意事項(xiàng)

　　1）同文藝特長(zhǎng)以及任何課外活動(dòng)類(lèi)似，深度遠(yuǎn)遠(yuǎn)重于寬度，與其做到在多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中具備進(jìn)校隊(duì)的實(shí)力，不如選擇一項(xiàng)作為主攻，一級(jí)級(jí)打到省或國(guó)家一級(jí)。

　　2）天賦很重要，無(wú)論那種體育項(xiàng)目，都需要能充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)。對(duì)于運(yùn)動(dòng)能力確實(shí)一般的人，一定不要強(qiáng)求，盡快轉(zhuǎn)向文藝項(xiàng)目，或是閱讀、競(jìng)賽等學(xué)術(shù)項(xiàng)目，總有一項(xiàng)適合自己的項(xiàng)目，可以展現(xiàn)出自己的興趣、熱情、沉著、努力。

　　3）絕大部分運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目最好從小開(kāi)始，在啟蒙階段，廣泛涉獵，選擇和體驗(yàn)各種不同體育運(yùn)動(dòng)。隨著年齡的增加和課業(yè)壓力的加大，學(xué)生對(duì)自己的興趣和天分也有了比較明確的認(rèn)識(shí)，到高中階段就需要確立具體項(xiàng)目，堅(jiān)持不懈，積極參加校隊(duì)及俱樂(lè)部的比賽活動(dòng)。爭(zhēng)取從校際比賽，逐步走向州內(nèi)、跨州(區(qū)域)、全國(guó)、甚至世界。

　　4）體育項(xiàng)目固然對(duì)天賦的要求很高，但能否取得突破的關(guān)鍵在于持之以恒的訓(xùn)練。每一項(xiàng)成績(jī)的背后都凝結(jié)著成桶的汗水、千百次失敗的錘煉、日復(fù)一日的刻苦訓(xùn)練、和數(shù)年如一日的嚴(yán)格自律。

　　5）體育運(yùn)動(dòng)和比賽通常也是書(shū)寫(xiě)essay、回答學(xué)校小問(wèn)題、應(yīng)對(duì)面試的絕佳素材，平常要有意識(shí)地記錄訓(xùn)練和比賽中發(fā)生的一些真實(shí)事件，這樣在申請(qǐng)文書(shū)中才不會(huì)只是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的描述，而可以通過(guò)一些小事件將自身的才能、興趣、熱情、積極性、以及領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊(duì)精神生動(dòng)的展現(xiàn)出來(lái)，讓招生官感覺(jué)到一個(gè)真實(shí)的自己。

　　總之，從體育比賽的輸贏中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，從失利中學(xué)習(xí)積累經(jīng)驗(yàn)，從團(tuán)隊(duì)協(xié)作中鍛煉無(wú)私貢獻(xiàn)保持謙恭有禮，這些都是課堂或者書(shū)本上無(wú)法學(xué)到的知識(shí)，但卻可以真正培養(yǎng)一個(gè)人的綜合素質(zhì)的項(xiàng)目。希望你可以找到適合自己的體育項(xiàng)目，堅(jiān)持訓(xùn)練、積極參加比賽，合理安排學(xué)習(xí)、生活、體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，不僅僅幫助自己的大學(xué)申請(qǐng)，更能在人生的整個(gè)階段受益。