新冠病毒正在向全球蔓延，如果做好準(zhǔn)備，是否應(yīng)該在大流行前開始存糧，是很多人關(guān)心的話題。

　　根據(jù)美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）的說法，盡管美國尚未發(fā)生新冠病毒在社區(qū)蔓延的現(xiàn)象，但是非常有可能會發(fā)生。如果發(fā)生社區(qū)蔓延，沒有人會知道情形會怎樣，那么，你應(yīng)該做好哪些準(zhǔn)備呢？

　　全國公共廣播電臺（NPR）與喬治城大學(xué)全球健康科學(xué)與安全中心主任麗貝卡·卡茨（Rebecca Katz）和其他衛(wèi)生專家針對這個問題進(jìn)行了討論。

　　1. 我應(yīng)該儲存食物和藥品嗎？

　　美國疾病控制與預(yù)防中心（CDC）主任羅伯特·雷德菲爾德（Robert Redfield）周五（2月28日）在眾議院外交事務(wù)委員會舉行的聽證會上表示，現(xiàn)階段民眾還不需要儲存食品也不需要儲存清潔用品和藥品。

　　盡管如此，一些專家認(rèn)為，現(xiàn)在儲存一定物品可以避免在疫情爆發(fā)期去商店，與擁擠的人群接觸。這樣做可以最大程度地降低感染病毒的風(fēng)險。如果病毒在你居住的社區(qū)中傳播，你可能最不想去的就是那些擁擠的商店或藥店。

　　卡茨建議，如果你每天服用藥物（例如，降壓藥），需要確保你儲存的藥物能夠持續(xù)數(shù)周使用。

　　哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的兒科醫(yī)生伊迪絲·布拉喬-桑切斯（Edith Bracho-Sanchez）說，一些降燒藥也值得提前準(zhǔn)備。

　　約翰霍普金斯大學(xué)健康安全中心（Johns Hopkins University’s Center for Health Security）高級研究員、傳染病醫(yī)師阿梅什·阿達(dá)利亞（Amesh Adalja）說，可以考慮儲藏足夠的不易腐爛的食物。

　　美國國土安全部在其網(wǎng)站上建議，在病毒大流行發(fā)生之前，應(yīng)儲存兩周的水和食物，以及可能服用的非處方藥。

　　該部建議，民眾手頭上可以準(zhǔn)備些非處方藥和其它保健用品，包括止痛藥、胃藥、止咳藥和感冒藥，補(bǔ)充體液和電解質(zhì)的藥物，及維生素。

　　當(dāng)然家中準(zhǔn)備有應(yīng)急用品包（emergency response kit）最好。

　　2. 是否需要特殊的清潔用品？

　　盡管新冠病毒能在物體表面存活多久仍然沒有個確切答案，但哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心流行病學(xué)教授斯蒂芬·莫爾斯（Stephen Morse）說，我們從其它冠狀病毒中了解到，大多數(shù)家庭清潔劑（如帶漂白成分清潔劑、消毒濕巾或酒精）會殺死它們。用肥皂也可以。冠狀病毒具有脂質(zhì)外套膜，肥皂是可以破壞脂質(zhì)的洗滌劑。

　　德克薩斯大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心傳染病部主任崔西·佩爾（Trish Perl）表示，如果新冠病毒開始在你的社區(qū)蔓延，或者你們家里有人生病，最好每天清洗幾次經(jīng)常接觸的表面（例如廚房臺面和浴室水龍頭）。

　　她說，這個建議是根據(jù)對其它疾病的研究，“這些研究表明，如果你確實(shí)將周圍環(huán)境清理干凈，實(shí)際上可以大大減少堅(jiān)硬表面上的病毒數(shù)量�！�

　　3. 需要戴口罩嗎？

　　對于在公共場合戴口罩是否有用，專家說法不一。取決于你戴哪種口罩，是否正確使用。

　　一些傳染病專家不愿意建議人們戴口罩作為預(yù)防措施，因?yàn)樗鼈儠�提供一種錯誤的安全感。

　　CDC也不建議健康人戴口罩，只有在醫(yī)療人員的建議下，才需要戴口罩。那些感染病毒的人需要戴，以免將病毒傳染給他人。對于醫(yī)務(wù)人員和那些照料感染病毒患者的人來說，口罩至關(guān)重要。

　　CDC主任雷德菲爾德表示：“我們需要確保為醫(yī)生和護(hù)士準(zhǔn)備充足的N95口罩，因?yàn)樗麄儗⑿枰�照料那些患有這種疾病的人。”

　　NPR表示，專家的共識是，如果你生病了，戴口罩是個好想法，這樣就可以減少感染他人的機(jī)會。佩爾說，如果你與免疫系統(tǒng)受損或年紀(jì)較大的人一起生活，那么生病時戴口罩尤其是個好辦法。60歲或以上的人最容易感染新冠病毒。

　　一些研究表明，如果你要照顧患病的家人，戴口罩可以幫助保護(hù)你，但前提是，患者在你附近的情況下你要堅(jiān)持始終戴上口罩，并且要小心不用手觸摸口罩的前面，以免手被病原體污染。

　　4. 不戴口罩如何做好預(yù)防？

　　布拉喬-桑切斯建議，家里的每個人都要從今天開始養(yǎng)成一個新習(xí)慣：一進(jìn)門就立刻去洗手。避免用手碰臉、眼和鼻子。這是減少呼吸道感染的一種行之有效的方法。

　　CDC建議以下幾個措施可以防止任何呼吸道疾病的傳播：

　　避免觸摸眼睛，鼻子和嘴巴；

　　咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮住，然后將紙巾扔掉；

　　對經(jīng)常觸摸的表面和物體進(jìn)行清潔和消毒；

　　經(jīng)常用肥皂和水洗手，每次洗手至少應(yīng)持續(xù)20秒鐘，尤其是在進(jìn)食前，進(jìn)浴室后，擤鼻子、咳嗽或打噴嚏之后。

　　“鍛煉身體，飲食好，充足的睡眠，勤洗手，要盡一切可能保持健康�！本捯蛑菁膊】刂坪涂刂浦行闹魅文崂�夫·沙（Nirav Shah）說。

　　5. 工作怎么辦？

　　莫爾斯說，如果新冠病毒在你所在地區(qū)傳播，你可以跟老板討論在家進(jìn)行遠(yuǎn)程工作的可能性。對于很多人來說，如果有可能這樣做，還是很有意義的。因?yàn)榧~約等大城市，公共交通非常擁擠。

　　根據(jù)CDC，發(fā)生社區(qū)傳播時，與雇主討論遠(yuǎn)程工作的可能性是一個選擇。

　　6. 如果你生病了怎么辦？

　　布拉喬-桑切斯認(rèn)為，如果你表現(xiàn)出生病的早期跡象（例如發(fā)燒或咳嗽），應(yīng)該給你的醫(yī)生打電話，但不一定要直接去急診室，因?yàn)樵谀抢锬憧赡芨腥酒渌�人�?/P>

　　“當(dāng)然，如果你有呼吸困難或者如果你脫水了，那就另當(dāng)別論。”布拉喬-桑切斯說。

　　7. 做好照顧孩子或老人的計(jì)劃

　　佩爾和卡茨建議，你要開始考慮如果日護(hù)理中心或?qū)W校因?yàn)橐咔楸�發(fā)而關(guān)閉，你是否有一個對照料孩子或老人的替代計(jì)劃。

　　佩爾認(rèn)為，現(xiàn)在為這些事情做好計(jì)劃，會非常有幫助，病毒襲擊時所造成的影響就會小得多。會避免像在中國出現(xiàn)的情景，前一分鐘所有設(shè)施還開放，下一分鐘就不再開放了，令人們措手不及。

　　8. 如果需要更多信息怎么辦？

　　如果你對新型冠狀病毒有更多的疑問，請與當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門聯(lián)系。

　　“地方衛(wèi)生部門和州衛(wèi)生部門正在做的一件事是試圖確保我們能獲得最好的信息，以便讓我們消除恐懼，”全國縣市衛(wèi)生官員協(xié)會當(dāng)選主席珍妮弗·克塔妮絲（Jennifer Kertanis）說。